Важкі стосунки: як відрізнити токсичну поведінку від психічного розладу
Ключові симптоми
Важкі стосунки: як відрізнити токсичну поведінку від психічного розладу/Фото: pexels
Доктор Макс Пембертон розповів, що мільйони людей мають явні ознаки емоційної нестабільності. Тоже не всі вони просто “важкі” або токсичні, часто так проявляється розлад особистості.
Деталі
Часом стосунки для таких людей стають полем битви. Їх називають складними, драматичними, їх також звинувачують у надмірній реакції на все. Проте вони відчувають свої емоції так сильно, що доходять до відчаю і не можуть це зупинити. Їхній настрій може швидко змінюватися, іноді протягом кількох годин, що провокує імпульсивну поведінку, яка виснажує та спантеличує і їх самих, і оточуючих. Інші люди можуть пояснювати це прагненням уваги або надмірним драматизмом. Але несправді така поведінка має клінічну назву — емоційно нестабільний розлад особистості, або прикордонний розлад особистості.
Люди з цим захворюванням, яке вражає обидві статі, мають емоційний термостат, який просто налаштований інакше, ніж в інших людей. Це один із найбільш незрозумілих станів у психіатрії, і водночас він напрочуд поширений.
Розлади особистості вражають приблизно кожну десяту людину, проте залишаються оповитими стигмою. Це означає, що багато людей роками страждають від розладу особистості, не усвідомлюючи причини. І це заважає успішно лікувати стан.
Розпізнавання ознак цього розладу у близької людини або колеги може допомогти вам зрозуміти поведінку, яка може здаватися нерозумною або образливою.
Для людей з емоційно нестабільним розладом особистості надмірне збудження може швидко перетворитися на відчай.
Страх бути покинутим — ще один явний симптом. Людина з розладом психічного розвитку може докладати надзвичайних зусиль, щоб уникнути того, щоб її покинули — чіплятися до інших або, навпаки, навіть відштовхувати людей, перш ніж вони будуть відкинуті. Стосунки, як правило, напружені та нестабільні, коливаючись між ідеалізацією та гірким розчаруванням.
Багато людей з розладом психічного розвитку описують відчуття внутрішньої порожнечі. Їм може бути важко відповісти на питання про те, ким вони є насправді, чого вони хочуть від життя, які їхні цінності.
Спостерігачеві також може здаватися, що їхня поведінка змінюється залежно від того, з ким вони перебувають. Імпульсивність також є поширеним явищем. Це може включати марнотратство, необачне водіння, зловживання психоактивними речовинами, переїдання або небезпечний секс. На жаль, самоушкодження є поширеним явищем, яке часто використовується як спосіб управління надмірними емоціями або відчуттям внутрішнього оніміння.
Немає єдиної причини розвитку даного стану, але часто значну роль можуть відігравати складні ранні переживання, такі як травма, нехтування, жорстоке поводження або хаотичне сімейне середовище. А також існує генетичний компонент, який пояснює, чому деякі люди переживають важке дитинство відносно неушкодженими, тоді як інші розвивають тривалі труднощі.
Роками вважалося, що розлади особистості є довічними та незмінними. Зараз ми знаємо, що це неправда. Спеціалізовані методи терапії, такі як діалектична поведінкова терапія, навчають практичним навичкам управління інтенсивними емоціями. Вони можуть стати першим кроком до трансформації.
Раніше ми писали про те, чому “погані звички” можуть бути корисними. Гризіння нігтів, впадання в прокрастинацію та уникання чогось часто сприймають як погані звички, які ми не можемо контролювати. Проте нова книга з психології пропонує інший підхід.
Ще новини на тему, що можуть зацікавити:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
