Добавка, о которой говорят все: что такое кремнезем и почему он может придать сияние вашей коже
Дерматологи объяснили, как он влияет на кожу
Добавка, о которой говорят все: что такое кремнезем и почему он может придать сияние вашей коже / Фото: Freepik
Добавки с кремнеземом всё чаще называют новым коллагеном – и дерматологи не скрывают, что этот ингредиент действительно заслуживает внимания. Кремний рассматривают как перспективный компонент для людей с чувствительной кожей.
Кремний (Si) многим знаком по школьной таблице Менделеева, он расположен между алюминием и фосфором. Когда кремний соединяется с кислородом, образуется кремнезем (SiO2), также известный как кристалл кварца. Его легко узнать и в быту: именно кремнезем содержится в маленьких белых пакетиках, которые впитывают влагу и которые часто кладут в новые сумки и коробки из-под обуви.
Кремний – третий по распространённости микроэлемент в организме человека после железа и цинка. Если о цинке и железе мы слышим постоянно, то кремний менее “раскручен”, хотя оказывает значительное влияние на регенерацию кожи и тесно связан со здоровой, молодой кожей. Кроме того, он помогает укреплять соединительную ткань организма, так как необходим для восстановления коллагена: кремнезем “находится внутри коллагена”, работая как клей, который обеспечивает прочность, гибкость и устойчивость соединительных тканей. Эта же “клеевая” функция важна для поддержания здоровья кожи, ногтей, волос и зубов. Также важным плюсом является его противовоспалительное действие.
Среди эффектов, которые обещают при постоянном использовании, называют осветление кожи, но с уточнением, что для заметного результата может потребоваться до 12 недель. При этом многие могут раньше заметить более яркий цвет лица и «молодое сияние», более упругую кожу с лучшей эластичностью, а также в целом более увлажнённую кожу.
Кремний может придавать вашей коже эффект сияния, поскольку является сильным переносчиком кислорода и увеличивает транспортировку питательных веществ и кислорода к коже. Также он помогает эритроцитам переносить на 20% больше кислорода, благодаря чему кожа остаётся более увлажнённой.
Добавки с кремнеземом могут уменьшать видимые признаки старения, способствуя естественной выработке коллагена. Коллаген устраняет признаки старения, повышая эластичность кожи. Кроме того, кремний связывает и стимулирует молекулы, связывающие воду, которые называются гликозаминогликанами, а эти молекулы могут удерживать воды почти в тысячу раз больше, чем их собственный вес, помогая увлажнять кожу.
Для тех, кто не хочет принимать добавки, есть альтернатива, увеличить потребление кремнезема с пищей. Среди таких продуктов тёмная листовая зелень, лук-порей, зелёная фасоль, огурцы, сельдерей и спаржа. Что касается дозировки добавок, рекомендуется начинать с 180-360 мг в день в виде капсул. Покупая кремнезем, эксперты советуют проверять состав, чтобы в нём не было ненужных или вредных добавок и наполнителей.
Также читайте:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
