Добавка, про яку говорять усі: що таке кремнезем і чому він може дати сяйво вашій шкірі
Дерматологи пояснили, що він робить зі шкірою
Добавка, про яку говорять усі: що таке кремнезем і чому він може дати сяйво вашій шкірі / Фото: Freepik
Добавки з кремнеземом усе частіше називають новим колагеном – і дерматологи не приховують, що цей інгредієнт справді заслуговує на увагу. Кремній розглядають як перспективний компонент для людей із чутливою шкірою.
Кремній (Si) багато хто пам’ятає зі шкільної таблиці Менделєєва, він розташований між алюмінієм і фосфором. Коли кремній з’єднується з киснем, утворюється кремнезем (SiO2), також відомий як кристал кварцу. Його легко впізнати й у побуті, саме кремнезем міститься в маленьких білих пакетиках, що поглинають вологу, які часто кладуть у нові сумки та коробки з-під взуття.
Кремній є третім за поширеністю мікроелементом в організмі людини після заліза та цинку. Якщо про цинк і залізо ми чуємо постійно, то кремній менш “розкручений”, хоча має великий вплив на регенерацію шкіри й тісно пов’язаний зі здоровою, молодою шкірою. Окрім цього, він допомагає зміцнити сполучну тканину організму, бо потрібен для відновлення колагену: кремнезем “знаходиться всередині колагену”, працюючи як клей, який забезпечує міцність, гнучкість і стійкість сполучних тканин. Ця ж “клейкоподібна” функція важлива для підтримки здоров’я шкіри, нігтів, волосся та зубів. Також важливим плюсом є його протизапальна дія.
Серед ефектів, які обіцяють при постійному використанні, називають освітлення шкіри, але з уточненням, що для помітної різниці може знадобитися до 12 тижнів. Водночас люди можуть помітити раніше яскравіший колір обличчя й “молоде сяйво”, більш пружну шкіру з більшою еластичністю, а також загалом більш зволожену шкіру.
Кремній може давати вашій шкірі ефект сяйва, бо є сильним переносником кисню та збільшує транспортування поживних речовин і кисню до шкіри. Також він допомагає еритроцитам переносити на 20% більше кисню, а завдяки цьому шкіра залишається більш зволоженою.
Добавки з кремнеземом можуть зменшувати видимі ознаки старіння, сприяючи природному виробленню колагену. Колаген усуває ознаки старіння, підвищуючи еластичність шкіри. Також кремній зв’язує та стимулює молекули, що зв’язують воду, які називаються глікозаміногліканами, а ці молекули можуть утримувати воду майже в тисячу разів більшу за свою вагу, допомагаючи зволожувати шкіру.
Для тих, хто не хоче вводити добавки, існує альтернатива – підвищити споживання кремнезему через харчування. Серед продуктів таку властивість мають темна листова зелень, цибуля-порей, зелена квасоля, огірки, селера та спаржа. Щодо дозування добавок, то варто стартувати з 180-360 мг на день у формі капсул. Купуючи кремнезем, експерти радять перевіряти склад, щоб у ньому не було непотрібних або шкідливих добавок і наповнювачів.
Також читайте:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
