Госпродпотребслужба объяснила, каким должно быть питание детей во время летнего отдыха

Во время летних каникул дети много времени проводят на свежем воздухе, активно двигаются и тратят больше энергии. Именно поэтому питание детей в учреждениях оздоровления и отдыха должно быть организовано в соответствии с установленными требованиями, которые помогают обеспечить полноценное развитие, поддержать активность и способствовать оздоровлению.

• Одна длинная или 3 коротких прогулки. Как правильно гулять, чтобы укрепить сердце

Каким должен быть режим питания детей

Организация питания в детских учреждениях оздоровления и отдыха предусматривает чёткий режим приёмов пищи. В зависимости от режима пребывания детей в учреждении питание должно быть четырёх- или пятиразовым.

При этом интервалы между приёмами пищи не должны превышать четырёх часов, чтобы дети регулярно получали необходимое количество питательных веществ в течение дня.

Отдельно определены требования к ужину. Его рекомендуют организовывать за две-три часа до сна, чтобы последний приём пищи был своевременным и комфортным для организма.

Что обязательно должно быть в детском меню

В Госпродпотребслужбе подчеркивают, что ежедневный рацион детей обязательно должен включать овощи и фрукты. Кроме того, меню должно быть сбалансированным и соответствовать возрасту детей, чтобы обеспечивать их физиологические потребности.

Правильно организованное питание во время пребывания в учреждениях оздоровления и отдыха помогает поддерживать активность детей, способствует их оздоровлению и формирует здоровые пищевые привычки.

Больше информации о безопасной организации детского оздоровления и отдыха можно найти на веб-портале Госпродпотребслужбы в разделе “Санитарно-эпидемическое благополучие населения: оздоровление и отдых детей”.

Несмотря на регулярную дезинфекцию бассейнов и контроль качества воды, риск заражения некоторыми инфекциями полностью не исчезает. Возбудители могут попасть в организм через проглоченную воду, контакт с кожей или вдыхание водяного пара. Чаще всего это приводит к кишечным расстройствам, а в отдельных случаях — к серьёзным поражениям дыхательной системы. Именно поэтому медики советуют соблюдать простые правила гигиены до и после купания, чтобы снизить вероятность инфицирования.