Одиночество среди людей: если вы общительны, но все еще одиноки, вы не сумасшедшие

Оно может возникать из-за неспособности донести важные для вас вещи. Общительные люди с хорошими коммуникативными навыками могут чувствовать определенное одиночество среди людей.

• Почему женщины живут дольше: ученые наконец-то приблизились к ответу

Детали

Люди, которые звонят, но не получают ответа, могут испытывать когнитивную изоляцию в некоторых социальных кругах. Такой тип опыта важен для способов концептуализации и изучения одиночества.

Например, вы когда-нибудь чувствовали себя неуместно на вечеринке или глубоко непонятым коллегой, другом или партнером? Психоаналитик Карл Юнг говорил, что “одиночество возникает не из-за отсутствия людей рядом, а из-за неспособности донести то, что кажется вам важным”. Это может быть вопросом застенчивости или социальных навыков. Но даже человек, обладающий достаточными социальными и коммуникативными навыками, может не получить содержательного обмена мыслями, когда нет желающего и способного собеседника.

Ощущение отчужденности и одиночества в пространствах и отношениях — когда у вас есть необходимые навыки, но просто не с кем ими поделиться — называется эпистемическим одиночеством. Какие есть, а какие нет, аспекты этого явления?

Два существенных различия:

• Во-первых, социальная изоляция не обязательно является предвестником одиночества. Например, обратите внимание, что изоляция сама по себе не означает одиночества. Другие проявления могут отсутствовать, и человек не чувствует себя одиноким. Хотя предыдущие концепции связывали одиночество с объективной социальной изоляцией, депрессией, интроверсией или плохими социальными навыками, более новые исследования показали, что такие характеристики могут быть неверными.
• Во-вторых, одиночество также испытывают общительные люди, когда находятся среди других. Но даже когда мы прилагаем все усилия, чтобы избежать социальной изоляции как основы для определения и объяснения одиночества, акцент на социальном аспекте одиночества сохраняется в психологии.

Что такое эпистемическое одиночество?

Альварадо подчеркивает, что когнитивная изоляция — это неспособность делиться “более богатыми умственными аспектами чьей-либо жизни, которые выходят за пределы одностороннего обмена мыслями и идеями”. То, что он называет эпистемическим одиночеством, тесно связано с «нашими когнитивными способностями» и “интеллектуальными усилиями”.

Сюда можно включить стремление экспериментировать с идеями с другими и участвовать в разговорах о различных формах творчества. Музыкант, композитор, педагог, который любит сравнивать заметки по преподаванию философии, клиницист, желающий обсудить деликатные психологические вопросы, или исследователь, увлеченный первичными выводами нового проекта, может чувствовать себя “нарядным, но без возможности куда-то пойти”, когда темы, которые их интересуют, не вызывают никакого интереса или реакции со стороны других, кто не разделяет их интересов или происхождения.

Когнитивная связь с другими — единственный антидот от этого типа одиночества. У каждого есть мысли, истории и опыт, которыми можно поделиться, и как обычный человек, так и как специалист, я рад их услышать. Но не каждый в нашей жизни готов и может поделиться своими мыслями в ответ на наши. Поэтому единомышленник или тот, кто «понимает» нас, во многом помогает избавиться от этого специфического вида одиночества.

Юнг утверждает, что способность говорить о том, что для вас важнее всего, означает, что вы больше не одиноки, и вас могут увидеть и узнать такими, какие вы есть. Наличие спутника, который готов пойти вам навстречу и знает некоторые шаги или заинтересован в изучении нескольких новых, может избавить от этого вида одиночества.

Ранее мы сообщали, что у людей с более молодым кругом общения наблюдается замедленное эпигенетическое старение. Новые исследования показывают, что надежная социальная поддержка может быть не только эмоциональным благословением, но и творить чудеса для вашей жизни и здоровья.