Самотність серед людей: якщо ви товариські, але все ще самотні, ви не божевільні

Вона може виникати через нездатність донести важливі для вас речі. Товариські люди з добрими комунікативними навичками можуть відчувати певну самотність серед людей.

• Чому жінки живуть довше: вчені нарешті наблизилися до відповіді

Деталі

Люди, які телефонують, але не отримують відповіді, можуть відчувати когнітивну ізоляцію в деяких соціальних середовищах. Такий тип досвіду має значення для способів концептуалізації та вивчення самотності.

До прикладу, ви коли-небудь почувалися недоречно на вечірці або глибоко незрозумілими для колеги, друга чи партнера? Психоаналітик Карл Юнг сказав, що “самотність виникає не через відсутність людей навколо вас, а через нездатність повідомити те, що здається вам важливим”. Це може бути питанням сором’язливості або соціальних навичок. Але навіть людина, яка володіє достатніми соціальними та комунікативними навичками, може не мати змістовного обміну думками, коли немає бажаючого та здатного співрозмовника.

Відчуття відокремленості та самотності в просторах та стосунках — коли у вас є необхідні навички, але просто немає з ким поділитися ними — називається епістемічною самотністю. Які є, а які ні, аспекти цього явища?

Дві суттєві відмінності:

• По-перше, соціальна ізоляція не обов'язково є передвісником самотності. Наприклад, зауважте, що самотність сама по собі не означає самотність. Інші прояви можуть бути відсутніми, і людина не відчуває самотності. Хоча попередні концептуалізації пов'язували самотність з об'єктивною соціальною ізоляцією, депресією , інтроверсією або поганими соціальними навичками, новіші дослідження показали, що такі характеристики можуть бути невірними.
• По-друге, самотність також відчувають товариські люди, коли вони перебувають серед людей. Але навіть коли ми докладаємо всіх зусиль, щоб уникнути соціальної ізоляції як центру визначення та пояснень самотності, акцент на соціальному аспекті самотності продовжується в психології.

Що таке епістемічна самотність?

Альварадо наголошує, що когнітивна ізоляція – це нездатність ділитися “багатшими розумовими аспектами чийогось життя, що виходять за рамки односпрямованого обміну думками та ідеями”. Те, що він називає епістемічною самотністю, тісно пов'язане з «нашими когнітивними здібностями» та “інтелектуальними зусиллями”.

Сюди можна включити бажання експериментувати з ідеями з іншими та брати участь у розмовах про різні форми творчості . Музикант, композитор, педагог, який любить порівнювати нотатки про викладання філософії , клініцист, який хоче обговорити делікатні психологічні питання, або дослідник, захоплений початковими висновками нового проекту, може відчувати себе “нарядженим, але без можливості подітися”, коли теми, що їх цікавлять, не зустрічають жодного інтересу чи реакції з боку інших, хто не поділяє їхніх інтересів чи походження.

Когнітивний зв'язок з іншими — єдиний антидот від цього типу самотності. У кожного є думки, історії та досвід, якими можна поділитися, і як пересічна людина, так і як фахівець, я радий їх чути. Але не кожен у нашому житті бажає та може поділитися своїми думками у відповідь на наші. Тому однодумець або хтось, хто «розуміє» нас, значною мірою допомагає позбутися цього специфічного виду самотності.

Юнг стверджує, що здатність говорити про те, що для вас найважливіше, означає, що ви більше не самотні, і вас можуть побачити та знати такими, ким ви є. Наявність товариша, який готовий піти вам назустріч і знає деякі кроки або зацікавлений у вивченні кількох нових, може позбутися цього типу самотності.

Раніше ми повідомляли, що у людей з молодшим колом спілкуванням спостерігається сповільнене епігенетичне старіння. Нові дослідження показують, що надійна соціальна підтримка може бути не лише емоційним благословенням, а й творити дива для вашого життя та здоров'я.