Психиатр советует обратить внимание на три признака эмоционального истощения у близких
Как пережить месяц после праздников
Психиатр советует обратить внимание на три признака эмоционального истощения у близких/Фото: pexels
Январь является одним из самых депрессивных месяцев в году. Третий понедельник января, также известный как «Голубой понедельник», считается самым депрессивным днём года. Праздники прошли, погода ужасная, рано темнеет, и психика это переносит тяжело. Стоит найти способы поддержать себя и близких.
Детали
Профессор Ахмед Ханкир, у которого более 426 000 подписчиков в TikTok, поделился видео, в котором рассказал о трёх “ранних признаках” депрессии. Он отметил, что любой человек, который испытывает один или несколько из этих симптомов, может страдать депрессией и должен обратиться к врачу.
Депрессия может отнять всю энергию у вашего организма. Но это не только физическое истощение при минимальных или нулевых нагрузках, это также эмоциональное и психическое истощение. Люди, страдающие депрессией, часто не имеют сил и мотивации встать с кровати и вполне могут провести целый день, лёжа в постели, совершенно ничего не делая.
Человек в депрессии может потерять всякий интерес к занятиям, которые раньше ему очень нравились, включая любимые хобби. Депрессивные люди могут испытывать так называемую ангедонию. Возможно, вы уже встречали термин “гедонизм”, означающий стремление к удовольствиям. Ангедония — это полное отсутствие удовольствия, которое, например, вы обычно получаете от любимого блюда или от близости с романтическим партнёром.
Депрессия также может влиять на концентрацию, объяснил Ахмед. Людям с депрессией может быть сложно сосредоточиться настолько, что они могут казаться рассеянными или отстранёнными. Им может быть трудно следить за разговором, потому что они словно теряются в водовороте своих депрессивных мыслей. На самом деле, проблемы с концентрацией у людей с депрессией могут быть настолько серьёзными, что можно подумать, будто у них развивается деменция, хотя это не так. Это называется псевдодеменция. После лечения основной депрессии, обычно с помощью курса антидепрессантов, проблемы с концентрацией исчезают.
Ранее мы писали о том, что учёные нашли “полезный жир”, который может стать союзником в борьбе с гипертонией. Новое исследование сильно изменило представления о человеческом организме.
Ещё новости по теме, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
