Бактерии, пот и пылевые клещи: что происходит с вашей кроватью, если не менять белье каждую неделю
Как правильно стирать постель и как часто ее нужно менять
Как часто нужно стирать постельное белье. Фото: Freepik
Самое приятное ощущение приходит вечером, когда можно лечь спать в свежезастеленную кровать с чистыми простынями. Тогда вы обязательно быстро уснете и увидите хорошие сны. Ученые провели исследование и установили, что большинство людей меняют постельное белье раз в три-четыре недели. Шамс Канвал, доктор медицинских наук, дерматолог и медицинский журналист MyPsoriasisTeam, объяснила, как часто и правильно это нужно делать.
По ее словам, лучше всего для организма менять белье раз в неделю. Если вы не сильно потеете и не страдаете аллергией, можно раз в 2 недели. Однако в летний период все же стоит делать это чаще, ведь простыни впитывают пот, кожный жир, отмершую кожу, бактерии и аллергены.
Если у вас экзема, астма, аллергия на пылевых клещей, жирная или очень чувствительная кожа, частое ночное потоотделение, вы спите вместе с домашними животными — тогда стоит менять белье дважды в неделю.
Сезон аллергии — это еще одна причина усилить ежедневный уход, особенно для людей с чувствительностью к пыльце или пылевым клещам, так как постельное белье может удерживать аллергены, которые продолжают раздражать кожу и дыхательные пути на протяжении ночи.
Выбирайте качественное постельное белье и, в частности, дышащие простыни, которые можно стирать в стиральной машине и которые не раздражают кожу.
Лучшая ткань — это хлопок. Он мягкий, его можно стирать, поэтому дерматологи советуют его для чувствительной кожи. Людям с экземой стоит избегать синтетических тканей, которые впитывают пот и могут усиливать раздражение.
Перед стиркой ознакомьтесь с составом и рекомендациями на этикетке: некоторые производители советуют холодную деликатную стирку, а некоторым нужна и теплая вода. Избегайте моющих средств с ароматизаторами и красителями, чтобы не навредить чувствительной коже.
Ранее мы рассказывали, каких пяти кухонных предметов стоит избавиться уже давно. Они не приносят пользы, только вредят здоровью. Речь идет о пластиковых контейнерах, пакетах, антипригарных сковородах и др.
Читайте также другие темы:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
