Після 50 років рівень щастя знову зростає — як це пояснюють вчені
Чому повертаються щасливі дні
Після 50 років рівень щастя знову зростає — як це пояснюють вчені/Фото: pexels
Психологи все частіше відзначають тенденцію зростання відчуття щастя після 50 років. Це підтверджують і дослідники. Вони зазначають, що зазвичай між 40 та 50 роками люди зазвичай мають кризу та період занепаду. Після 50 років цей стан змінюється зростанням. Тож наука дає кожному оптимістічні надії.
Деталі
Психологиня Ванесса Лоб'ю з Університету Рутгерса в Ньюарку проаналізувала кілька досліджень щастя. Свої висновки вона виклала у статті “Psychology Today”. Ці роботи охоплювали стани піддослідних протягом життя. Одне з масштабних досліджень охопило 500 000 учасників зі США та Європи. Воно чітко показало, що суб'єктивне благополуччя спочатку знижується, особливо у віці від 25 до 45 років, а приблизно з 50 років воно знову значно зростає. Метааналіз понад 400 досліджень також підтверджує цю тенденцію. У зрілому віці відчуття щастя стабільно зростає.
Психологиня Лаура Л. Карстенсен, засновниця Стенфордського центру довголіття, пояснила, чому так відбувається. Вона розповіла про “Теорію соціально-емоційної вибірковості”. Згідно з цією теорією, люди похилого віку більше зосереджуються на значущому досвіді та стосунках. Це дає їм можливість жити більш усвідомлено, цінувати моменти. Вони також вже менше турбуються про майбутнє. Свою енергію при цьому вкладають в те, що для них дійсно важливо, наприклад, у дружбу.
Також важливим є те, що у віці після 50 років у людей зазвичай змінюють життєві обставини. Їхні діти вже виросли, тож тиск щодо їхнього добробуту та майбутнього зменшується. Також зменшується невпевненість на роботі і з’являється більше часу на себе. Тож є всі умови для легшого сприйняття життя.
Раніше ми писали про те, що одна склянка молока на день знижує ризик інсульту на 10%. У дослідженні, опублікованому в журналі Nutrients, змоделювали, що може статися, якщо середнє споживання молока по всій популяції зросте до 180 г на день. Висновки були обнадійливими.
Ще новини на тему, що можуть зацікавити:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
