Могилевська їсть двічі на день і п'є олію: дієтологи в сльозах, фани в шоці

Наталія Могилевська нарешті відповіла на численні запитання шанувальників про те, як їй вдається підтримувати бездоганну форму. Артистка опублікувала детальний опис свого щоденного раціону, який здивував багатьох.

• Олена Лавренюк розкрила секрети поцілунків з Володимиром Дантесом

Деталі

Два прийоми їжі замість трьох

Зірка зізналася, що харчується лише двічі на день, і це стало основою її системи. При цьому Наталія робить акцент на великій кількості овочів у раціоні та особливому ранковому ритуалі, який вона називає потужним детоксом.

Свій день Могилевська розпочинає з трьох обов'язкових компонентів: склянки теплої води, столової ложки олії холодного віджиму (гарбузової або лляної) та розторопші. За словами співачки, саме це дає їй енергію та налаштовує організм на правильну роботу.

Перший прийом їжі: овочева феєрія

Перший повноцінний прийом їжі у Наталії відбувається лише о 13:00. Основу меню складають різноманітні овочі, які артистка готує у різних варіаціях.

Серед улюблених страв співачки — овочеве рагу, мікси зелені з акцентом на хрусткий салат "айсберг", а також заморожені овочеві суміші, які зручно готувати. Проте справжнім фаворитом Могилевської є досить незвичне блюдо — сирий натертий буряк із кеш'ю-майонезом.

Щоб страва була більш ситною, зірка додає до овочів гречку, а іноді дозволяє собі червону рибу.

Другий прийом: квашена капуста та консервації

Наступний прийом їжі у Наталії відбувається між 16:00 та 17:00. У цей час співачка віддає перевагу тушкованій капусті, овочевому рагу, різним овочевим міксам або супу з сочевиці з кінзою.

Особливу увагу Могилевська приділяє квашеній капусті та різноманітним консерваціям — маринованим огіркам і помідорам, які, за її словами, чудово доповнюють основні страви.

Одноденне голодування з рициновою олією

Найбільш несподіваною деталлю раціону стала інформація про те, що раз на тиждень артистка практикує одноразове харчування. У такі дні замість вечері Наталія випиває рицинову олію, що, за її переконанням, допомагає очистити організм.

Реакція фанатів

Шанувальники неоднозначно відреагували на відвертість зірки. Хтось захоплюється її дисципліною та готовий спробувати аналогічний режим, інші ж висловлюють сумніви щодо корисності такої системи харчування.

Варто зазначити, що Наталія Могилевська дійсно виглядає чудово і демонструє чудову фізичну форму. Проте дієтологи радять не копіювати раціон зірок без консультації зі спеціалістом, адже кожен організм індивідуальний і потребує власного підходу до харчування.

Співачка підкреслила, що це саме її особиста система, яка працює для неї роками. Могилевська закликала шанувальників не сприймати її розповідь як заклик до дії, а лише як відповідь на численні запитання про секрети краси.

Висока планка самоконтролю та працездатності, яку задає Могилевська у догляді за собою, резонує з успіхами інших українських талантів на міжнародній арені. Так, відданість своїй справі принесла чергову перемогу документалісту Мстиславу Чернову. Володар «Оскара» став лауреатом почесної премії імені Пола Селвіна 2026, яку присуджує Гільдія сценаристів Америки. Організація офіційно підтвердила цю новину, відзначивши сценарій митця як такий, що найкраще втілює цінності свободи слова та громадянських прав.

Читайте ще:

• Хлопчик чи дівчинка? Аліна Гросу оригінально розкрила таємницю своєї вагітності у новому кліпі «Волошки», відмовившись від гучних гендер-паті.
• Перевірка СБУ: Мінкульт взявся за справу Петра Чорного після медіаскандалу про ймовірний виїзд «ухилянтів» під виглядом його музикантів.
• За кулісами трагедії: Експерти назвали офіційні причини раптової смерті знаменитої культуристки міс Манн, відомої за ролями у комедійній франшизі «Дуже страшне кіно».