Ежедневный прием мультивитаминов может быть ранней профилактической мерой против гипертонии
Ежедневный прием мультивитаминов может помочь снизить риск гипертонии с возрастом
Ежедневный прием мультивитаминов может быть ранней профилактической мерой против гипертонии/unsplash
Еще в прошлом году 1,4 миллиарда людей в мире жили с гипертонией, также известной как высокое кровяное давление. А по данным Всемирной федерации сердца, высокое кровяное давление является крупнейшим фактором риска смерти в мире и отвечает почти за половину всех смертей, связанных с сердечными заболеваниями и инсультом в мире.
Детали
Актуальные исследования показывают, что высокое кровяное давление может повысить риск развития целого ряда заболеваний, включая инфаркт, инсульт, сердечную недостаточность, хроническую болезнь почек, деменцию и потерю зрения. Хотя такие факторы риска гипертонии, как генетика и этническая предрасположенность, неизменны, существует несколько факторов риска, которые можно изменить и которые могут помочь человеку снизить риск высокого кровяного давления. К ним относятся:
- соблюдение здоровой для сердца диеты,
- отказ от курения,
- достаточная физическая активность,
- поддержание здорового веса
- управление стрессом.
Предыдущие исследования также показывают, что при употреблении питательной пищи определённые питательные вещества, такие как калий, магний, кальций и клетчатка, могут помочь улучшить кровяное давление человека.
Для обеспечения поступления всех необходимых питательных веществ исследователи подсчитали, что более трети взрослых в США и Европе ежедневно принимают поливитаминные добавки.
Новое исследование утверждает, что ежедневный прием мультивитаминов в долгосрочной перспективе может помочь снизить риск высокого кровяного давления и артериального давления в целом у пожилых людей, которые придерживаются низкокачественного питания.
Почему же стоит сосредоточиться на ежедневном приеме поливитаминов? Исследование было вторичным анализом данных, собранных во время исследования результатов применения COCoA и мультивитаминов (COSMOS).
COSMOS привлекло около 8900 женщин в возрасте от 65 лет и мужчин в возрасте от 60 лет, чтобы проверить потенциальное влияние экстракта какао и мультивитаминно-мультиминеральных (MVM) добавок на здоровье пожилых людей.
«Несмотря на прогресс, гипертония остается очень распространённой среди многих пожилых людей, с плохим соблюдением лечения», — рассказал изданию Medical News Today Рикута Хамая, доктор медицинских наук, доктор философии, магистр наук, преподаватель отдела профилактической медицины медицинского факультета Массачусетского университета в Бригаме и автор этого исследования.
«Поскольку витамины и минералы играют известную биологическую роль в регулировании артериального давления, определение простой и доступной стратегии, такой как добавки, может стать важным инструментом для профилактики», — отметил Хамая.
«Предыдущие исследования, сосредоточенные на отдельных питательных веществах, таких как витамин D или E, дали противоречивые результаты относительно контроля артериального давления», — продолжил он. «Мы решили исследовать комплексный поливитаминный комплекс, поскольку он содержит широкий спектр микроэлементов, которые могут работать синергетически, и он очень часто используется в США».
Мультивитамины помогают улучшить артериальное давление у пожилых людей с низкокачественным питанием. В завершении исследования исследователи сообщили, что не выявили никаких существенных последствий, связанных с употреблением поливитаминов и общим высоким риском заболеваний крови или уровнем артериального давления.
Однако учёные обнаружили небольшие, но всё же значительные улучшения у участников исследования, которые на момент начала исследования имели более низкое качество питания — измеряемое по баллам Индекса альтернативного здорового питания (AHEI) и Альтернативной средиземноморской диеты (aMED) — и нормальное артериальное давление. Хамая пояснила:
«У людей с более низким качеством питания недостаточный базовый уровень ключевых микроэлементов, таких как антиоксиданты, калий и магний, которые необходимы для регулирования кровяного давления и функции сосудов. Для этих людей поливитамины, вероятно, восстанавливают эти уровни, тогда как у тех, кто придерживается высококачественного питания, уже достаточное потребление, и поэтому они не получают дополнительной пользы».
«Эти результаты свидетельствуют о том, что мультивитамины могут оказывать определённое влияние на артериальное давление у людей, которые, вероятно, имеют дефицит питательных веществ из-за низкокачественной диеты», — продолжил он. «Кроме того, улучшения, наблюдаемые у участников с нормальным исходным артериальным давлением, указывают на то, что прием добавок может быть наиболее эффективным как ранняя профилактическая мера, прежде чем разовьются значительные сосудистые повреждения или хроническая гипертония».
«Мы стремимся воспроизвести специфическое взаимодействие между качеством питания и приемом поливитаминных добавок в отношении артериального давления и гипертонии в других крупных исследованиях», — добавил Хамая.
«Важно, что поскольку наша исследуемая популяция была старшей и преимущественно белой, критически важным следующим шагом является исследование этих эффектов у более молодых и взрослых среднего возраста, а также в более разнообразных популяциях, чтобы обеспечить обобщаемость результатов», — сказал автор исследования.
Необходимы дополнительные исследования потенциальной связи между качеством питания и артериальным давлением. MNT также удалось пообщаться с Чен-Хан Ченом, доктором медицинских наук, сертифицированным интервенционным кардиологом и медицинским директором Программы структурного сердца в Медицинском центре Saddleback в Лагуна-Хиллз, Калифорния, по поводу этого исследования.
«Это исследование показало, что ежедневный прием мультивитаминов в течение более 3 лет существенно не влиял на контроль артериального давления, за исключением группы участников исследования, которые считались имеющими более низкое "качество питания"», — сказал Чен, который не участвовал в исследовании.
«Эти выводы согласуются с нашим пониманием поливитаминов, но одновременно предлагают возможное направление будущих исследований взаимодействия между "качеством питания" и витаминными добавками, а также их потенциальным влиянием на биологические результаты», — добавил он.
«Гипертония, или высокое кровяное давление, является одним из самых распространённых и серьёзных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний», — продолжил Чен. «Нам нужно лучше контролировать кровяное давление в нашем населении, чтобы помочь уменьшить огромную нагрузку, которую сердечные заболевания оказывают на наше общество».
Будущие исследования могут сосредоточиться на конкретных ограничениях качества питания и потенциальных преимуществах поливитаминных добавок.
Ранее мы делились, что исследования показывают, что взрослые, которые спят от семи до восьми часов в сутки, гораздо реже, чем люди, страдающие бессонницей, болеют псориазом. Это заболевание кожи неизлечимо. Сейчас оно поражает как минимум одного из 50 человек в Великобритании.
Вас может заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
