Как кипяченая яблочная вода стала главным утренним ритуалом сезона
Очередная мода или проверенное временем средство?
Домашний детокс или просто ароматный чай? Все, что следует знать о тренде на яблочную воду. Фото: Информатор
Диетолог поделилась чудо-напитком, который готовится просто, а является чрезвычайно полезным. Он улучшает пищеварение, регулирует уровень сахара в крови и поднимает настроение. Речь идёт о тёплой воде после варки яблок.
Рецепт приготовления довольно прост: моем яблоки, очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем и варим на медленном огне в воде, пока жидкость не приобретёт их вкус, аромат и часть природных соединений. Эта натуральная вода гораздо полезнее кофе и чая, а тем более газированных напитков, которые мы привыкли употреблять ежедневно. Яблоки богаты растворимой клетчаткой и растительными соединениями, а медленное нагревание их в воде помогает выделить их вкус и некоторые из этих соединений в жидкость. Многие пользователи в TikTok добавляют в этот напиток корицу или имбирь, чтобы получить более насыщенный вкус.
Диетолог Валери Агьеман объясняет, что сырые яблоки не слишком полезны для организма, так как их трудно переварить из-за клетчатки, и это вызывает ощущение вздутия живота.
Психологи добавляют: употребление горячей яблочной воды может вас заземлить, помочь почувствовать мир лучше, забыть о тревогах. Варёные яблоки очень аппетитно пахнут и напоминают детство, ведь довольно часто родители тогда варили узвар или просто давали такие фрукты в таком виде.
Также мы рассказывали о влиянии менопаузы на развитие болезни Альцгеймера. Учёные провели исследование с участием 125 тысяч женщин. Врачи объяснили, как избежать помутнения в голове.
Читайте также на эту тему:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
