Як кип'ячена яблучна вода стала головним ранковим ритуалом сезону
Чергова мода чи перевірений часом засіб?
Домашній детокс чи просто ароматний чай? Все, що варто знати про тренд на яблучну воду. Фото: Інформатор
Дієтолог поділилась диво-напоєм, який готується просто, а є надзвичайно корисним. Він покращує травлення, регулює рівень цукру в крові та піднімає настрій. Мова йде про теплу воду з-під варених яблук.
Рецепт приготування досить простий: вимиваємо яблука, очищаємо від шкірки та серцевини, нарізаємо та варимо на повільному вогні у воді, доки рідина не набуде їхнього смаку, аромату та деяких своїх природних сполук. Ця природна вода є набагато кориснішою за каву та чай, а тим паче за газовані напої, які ми звикли споживати щоденно. Яблука багаті на розчинну клітковину та рослинні сполуки, а повільненагрівання їх у воді допомагає вивільнити їхній смак і деякі з цих сполук у рідину. Чимало користувачів у ТікТок додають до цього напою корицю або імбир, щоб мати насичений смак.
Дієтолог Валері Аг’єман пояснює, що сирі яблука не дуже корисні для організму, адже важко перетравлюються через клітковину і це викликає відчуття надутого шлунку.
Психологи додають, вживання гарячої яблучної води може вас заземлити, допомогти відчути світ прекраснішим, забути про негаразди. Варені яблука дуже апетитно пахнуть і нагадують дитинство, тому що досить часто батьки тоді варили узвар чи просто давали вам споживати у такому вигляді фрукти.
Також ми розповідали про вплив менопаузи на розвиток хвороби Альцгеймера. Вчені провели дослідження, в якому взяли участь 125 тисяч жінок. Лікарі пояснили, як уникнути затуманеності в голові.
Читайте також про таке:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
