Спілкування з онуками допомагає мозку залишатися молодим

Дослідження показують, що бути бабусею чи дідусем корисно для вашого мозку та може запобігти погіршенню мислення та пам'яті. Вчені визначили, що бабусі й дідусі, які доглядали за своїми онуками, як правило, демонстрували кращі когнітивні функції, ніж ті, хто цього не робив. Зокрема, у бабусь, які зазвичай піклуються більше, ніж дідусі, спостерігалося уповільнення когнітивного спаду.

• Втрата сірої речовини під час менопаузи може пояснити ризик деменції у жінок

Деталі

Дослідники використали дані про 2887 бабусь і дідусів, які відповіли на опитування та тричі проходили когнітивні тести між 2016 і 2022 роками. В опитуванні запитували, чи доглядали люди за онуком у будь-який момент протягом минулого року і як часто.

Бабусі й дідусі також детально розповіли про види догляду, які вони надають, наприклад, як-от перебування онуків з ночівлею, догляд за ними, коли вони хворіють, ігри з ними, допомога з домашніми завданнями, підвезення онуків до школи та на інші заходи, а також приготування їжі.

Загалом, дослідження показало, що бабусі й дідусі, які доглядали за дітьми, отримали вищі бали в тестах як на пам'ять, так і на вербальну швидкість порівняно з тими, хто цього не робив, незалежно від обсягу наданого догляду. Бабусі, які доглядали за хворими, також демонстрували менше когнітивного спаду з часом.

Раніше ми писали прості правила безпечного використання у щоденному раціоні. Останнім часом ринок солі дуже розширився. Пропонується десятки видів продукту, деякі з них дуже дорогі. Що варто знати при покупці?

Ще новини на тему, що можуть зацікавити:

• Перевірені методи омолодження від науковців
• Чому варто зробити квасолю частиною щоденного меню
• 5 причин включити цей суперпродукт у меню вже сьогодні