«Один на двоих»: действительно ли общий бокал вина спасает брак и добавляет годы жизни?
А вы пьете бокал вина с партнером?
«Один на двоих»: действительно ли общий бокал вина спасает брак и добавляет годы жизни?/unsplash
Действительно ли бокал вина с партнером может укрепить ваши отношения, а возможно, даже помочь вам прожить дольше? Согласно некоторым данным, пары, которые согласовывают свои привычки употребления алкоголя, не только наслаждаются более счастливыми браками, но и могут жить дольше.
Детали
Но прежде чем охлаждать шампанское, давайте разберёмся, является ли алкоголь волшебным ингредиентом, или за звоном бокалов скрывается нечто глубже.
В исследовании 2024 года были рассмотрены привычки употребления алкоголя более чем 4600 супружеских или сожительствующих пар пожилого возраста в Соединённых Штатах. Исследователи наблюдали за участниками в течение 20 лет и выяснили, что пары со схожими привычками употребления алкоголя — вне зависимости от того, употребляют ли оба, или оба воздерживаются — как правило, более довольны своим браком и действительно живут дольше, чем пары с разными привычками.
Когда у пары нет единого взгляда на свои алкогольные привычки, ситуация может осложниться. Ранние исследования показывают, что такие пары чаще ссорятся, чувствуют себя менее счастливыми в отношениях и, к сожалению, имеют более высокий риск развода.
Но и это не всё. Данные показали, что небольшое употребление алкоголя связано с лучшими показателями выживаемости как для отдельных людей, так и для их партнёров, тогда как чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенным риском преждевременной смерти. Особенно для жён аналогичный уровень потребления алкоголя, как у их партнёров, оказался особенно полезным.
Короче говоря: важно не только то, пьёте ли вы, а насколько ваши привычки совпадают и подходят вам обоим.
Хотя совместное распитие напитков может быть популярным способом сблизиться паре, оказывается, что другие совместные привычки могут иметь схожие, если не большие, преимущества. Недавние исследования показывают, что даже простой совместный приём пищи может оказывать мощное влияние на самочувствие.
В исследовании приняли участие тысячи пожилых людей и было выявлено, что совместное принятие пищи связано с множеством положительных результатов. Речь идёт о большем счастье, лучшем психическом здоровье и крепких социальных связях. Так что, похоже, действительно важно разделять момент — неважно, это вино или вафли.
Другое исследование, опубликованное в журнале Appetite, сосредоточилось на том, как меняются пищевые привычки, когда люди переходят от одиночества к жизни в паре.
Помните, когда ужин мог быть одинокой тарелкой хлопьев на диване? Для молодых пар ужин часто становится основным ритуалом общения. Это особое время, чтобы наверстать упущенное, расслабиться и строить совместную жизнь, кусочек за кусочком. Исследование подчёркивает, что ужин становится ключевым пространством для общения, укрепляя связь между партнёрами.
Таким образом, хотя совместный «счастливый час» — это приятно, эти исследования показывают, что настоящий секретный ингредиент — это сам совместный досуг и активность. Речь идёт о создании рутины, которая способствует близости и связи, неважно, это шейкер для коктейлей или лопатка.
Безусловно, синхронизация алкогольных привычек вашего партнёра может творить чудеса для отношений, но не стоит забывать и о более широкой картине. Важно сбалансировать эти социальные преимущества с не самыми приятными для здоровья последствиями, связанными с алкоголем.
Стоит отметить, что недавно опубликованные «Диетические рекомендации для американцев на 2025–2030 годы» подчеркивают необходимость ограничения употребления алкоголя для улучшения общего здоровья. В рекомендациях говорится, что если вы всё-таки употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Также чётко указано, что некоторым людям следует полностью избегать алкоголя. Это касается беременных женщин, лиц, проходящих реабилитацию после алкогольной зависимости, а также всех, кто страдает от заболеваний или принимает лекарства, взаимодействующие с алкоголем.
«Моктейли могут обеспечить то же ощущение связи и удовлетворения, без рисков для здоровья, связанных с алкоголем, признанным канцерогеном», — делится Алисса Смолден, магистр наук, диетолог из Нью-Джерси.
Ранее мы писали, что раннее взаимодействие отца с ребёнком может иметь более значимое влияние на её физическое здоровье, чем взаимодействие с матерью. Команда учёных из Университета штата Пенсильвания на протяжении многих лет наблюдала за 292 семьями, анализируя, как стиль воспитания родителей влияет на здоровье сердца и обмен веществ у детей. Удивительно, но такого же влияния поведения матерей выявлено не было.
Вас может заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
