Почему вы «разваливаетесь» на неделю, а другие — на день? Учёные нашли ответ

Здоровье 10:55 - 09 марта 2026

Болеть всегда неприятно. Но одни люди могут переносить болезнь легче и быстрее, чем другие

Почему вы «разваливаетесь» на неделю, а другие — на день? Учёные нашли ответ/unsplash

Учёные нашли объяснение, почему так происходит, и это связано с нашим носом. Исследователи выяснили, что клетки носа действуют как первая линия защиты от простуды, работая вместе, чтобы блокировать риновирус вскоре после заражения.

Когда лучше завтракать, чтобы чувствовать себя энергично весь день

Детали

Оперативная противовирусная реакция может остановить вирус ещё до появления симптомов. А если реакция на болезнь будет ослабленной или замедленной, вирус распространяется и вызывает воспаление и проблемы с дыханием. Поэтому реакция организма важнее, чем сам вирус.

Эллен Ф. Фоксман, доктор медицинских наук, доктор философии, доцент кафедры лабораторной медицины и иммунобиологии в Йельской школе медицины, говорит:

“Мы обнаружили, что иногда клетки запускают очень быструю противовирусную защитную реакцию, которая сдерживает инфекцию до <2% клеток”, – объясняет доктор Фоксман. "Однако, когда быстрая защитная реакция задерживается или перегружается высокой инфекционной дозой вируса, активируются дополнительные реакции, которые приводят к чрезмерному образованию слизи и воспалению».

Таким образом, один и тот же вирус простуды может вызывать очень незначительное образование слизи и воспаление, либо много слизи и воспаления — признаки, связанные с простудой, когда она возникает в носу, а также хрипы или проблемы с дыханием, когда она поражает дыхательные пути лёгких.

“Наши результаты также выявили некоторые факторы, которые влияют на то, какая из этих реакций возникнет, — например, высокая доза инфекции приводит к большему количеству ”плохих" реакций, — но мы всё ещё пытаемся выявить больше факторов, которые переключают между “хорошей” и "плохой" реакцией", — говорит доктор Фоксман.

Риновирус — это очень заразный вирус, который вызывает 50% обычных простуд.

“Они инфицируют эпителиальные клетки, выстилающие нос и верхние дыхательные пути, что приводит к репликации вируса, а иногда и к воспалению”, — добавляет Шрути Гохил, доктор медицинских наук, сертифицированный врач по инфекционным заболеваниям и заместитель медицинского директора по эпидемиологии и профилактике инфекций в UCI Health.

Доктор Фоксман рассказал, что организм борется с вирусом, чтобы остановить его репликацию, и результат инфекции и симптомы, по-видимому, зависят от того, какие типы защитных реакций запускаются в инфицированной ткани.

Простуда, вызванная риновирусами, обычно протекает в лёгкой форме, симптомы исчезают в течение семи-десяти дней; однако люди с повышенным риском, такие как курильщики, астматики, пациенты с хронической обструктивной болезнью лёгких или другими хроническими респираторными заболеваниями, могут испытывать симптомы дольше, говорит Грант Фаулер, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой семейной медицины Медицинской школы Бернетта при Техасском христианском университете.

На тяжесть течения болезни могут влиять также возраст, генетика, предыдущие инфекции, которые могли сформировать иммунитет человека, аллергии, хронические заболевания лёгких и факторы образа жизни, такие как сон, стресс, питание и курение. А также сопутствующие заболевания, такие как болезни лёгких, ослабленный иммунитет или обструкция верхних дыхательных путей, могут вызывать более серьёзные симптомы риновирусной инфекции, говорит доктор Монтекальво.

“Например, если человек склонен к синуситу, простуда может осложниться инфекцией пазух, что делает её более серьёзной инфекцией, и требуется больше времени, чтобы почувствовать себя лучше”, – объясняет она.

Хотя лекарства от простуды не существует, есть способы помочь вам контролировать симптомы и улучшить самочувствие.

“Большинство простуд проходят через семь-десять дней, но эти шаги могут улучшить ваше самочувствие и сократить длительность болезни”, — говорит доктор Гохил.

По словам врачей, с которыми мы общались, эти шаги включают: