Психология свиданий: как защитить себя от проблемных отношений на раннем этапе
Чтобы не попасть в опасную ситуацию, стоит обращать внимание на «красные флажки» ещё в начале отношений
Психология свиданий: как защитить себя от проблемных отношений на раннем этапе/unsplash
Склонны ли вы «заметать красные флажки под ковёр»? Скорее всего, вы понимающий человек, который хочет видеть хорошее в других. Вы также можете осознавать своё прошлое, поэтому менее склонны осуждать людей.
Детали
Однако, несмотря на то, что это отличные качества, они могут создать вам проблемы во время свиданий.
Вы можете ощущать различные тревожные сигналы. Они могут быть интуитивными. Например, у вас сжимается живот или грудная клетка. Что-то внутри вас говорит: «Это не совсем правильно». К примеру, за ужином ваш партнёр несправедливо грубит вашему официанту.
Поскольку такие вещи могут не соответствовать обычному поведению вашего партнёра, у вас может возникнуть искушение оправдать их, преуменьшить важность или найти объяснение. Например, вы говорите себе: «Возможно, у них был тяжёлый день на работе, они переживают, и это стало последней каплей».
Как только вы так поступаете, вы забываете о тревожных сигналах, ведь вы не из тех, кто долго держит обиду. Однако если эта схема повторяется, вы игнорируете множество предупреждающих признаков, которые могут указывать на то, что ваш новый партнёр — проблема.
Как может помочь «подсчёт красных флажков»?
Одно из эмпирических правил, которое поможет вам контролировать свою эмпатию и склонность к прощению, — это «подсчёт красных флажков». Вместо того чтобы оправдывать и забывать про нечувствительность нового партнёра, просто мысленно зафиксируйте это. Запомните первый инцидент и обозначьте его как №1. Затем пообещайте себе, что, когда дойдёте до №3, вы уделите время размышлениям о здоровье ваших отношений.
После третьего тревожного сигнала сделайте шаг назад и переоцените ситуацию. Дайте новому партнёру понять, что вам нужно немного времени, чтобы всё обдумать.
То, как ваш новый партнёр отреагирует на это, будет показательным.
- Если он обеспокоен, но продолжает вас поддерживать, это может быть человек, который уважает границы.
- Однако если он разозлится и станет пассивно-агрессивным, возможно, пришло время уйти с этой стадии.
Обычно создание дистанции между вами помогает выявить проблемные моменты. Вместо того чтобы рассматривать тревожные сигналы как отдельные случаи, вы можете определить дисфункциональные модели, которые важно распознать. Отслеживая и связывая три тревожных сигнала, вы избегаете укрепления отношений с тем, кто может стать проблемой в долгосрочной перспективе.
Не меняйте свою понимающую и сочувствующую натуру, но будьте бдительны, когда встречаетесь с кем-то новым. Соберите как можно больше информации, прежде чем брать на себя обязательства, и не оказывайте доверие тем, кто его не заслуживает. Когда вы дойдёте до третьего красного флажка, сделайте шаг назад и подумайте.
Ранее мы рассказывали, что в современном мире, где общение происходит быстро и часто поверхностно, легко встретить людей, которые умело играют на наших эмоциях. Эмоциональные манипуляторы — это не обязательно агрессивные или грубые люди. Напротив, они часто скрываются за добротой, вниманием и лестью, чтобы постепенно контролировать ваши решения и поведение.
Вас может заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
