ua ru
Пожалуйста, заполните это поле
1

Весенний оливье: как классический салат получил новую жизнь

Салаты

Рецепт с запечёнными овощами и спаржей

Весенний оливье: как классический салат получил новую жизнь

Весенний оливье: как классический салат получил новую жизнь

Оказывается, у оливье есть альтернативный весенний вариант! В этом рецепте сочетаются запечённые овощи, курица, свежие и солёные огурцы, зелень и лёгкий соус на основе майонеза, греческого йогурта и дижонской горчицы. Этот салат особенно хорош тем, что получается более лёгким и прекрасно подходит для повседневного меню.

Ингредиенты:

  • 3 картофелины
  • 1 морковь
  • 200 г горошка
  • 1 куриное филе
  • 1 куриная копчёная голень
  • 2 свежих огурца
  • 2-3 солёных огурца
  • 4 яйца
  • 5-7 шт спаржи
  • зелёный лук

Для соуса:

  • 200 г майонеза
  • 50 г греческого йогурта
  • 30 г дижонской горчицы
  • соль, перец
  • масло

Способ приготовления:

  1. Картофель и морковь запеките в фольге, слегка смазав маслом, чтобы овощи не стали водянистыми и сохранили текстуру.
  2. Яйца отварите до готовности.
  3. Свежие и солёные огурцы нарежьте кубиком.
  4. Замороженный горошек не нужно варить: достаточно разморозить или залить кипятком на 1-2 минуты.
  5. Спаржу очистите от нижней части стебля и обжарьте 5 минут на смеси масла и сливочного масла.
  6. Куриное филе замаринуйте в специях по вкусу и обжарьте до готовности или запеките вместе с овощами. Голень используйте копчёную для дополнительного аромата.
  7. Все ингредиенты нарежьте одинаковым мелким кубиком.
  8. Для соуса смешайте майонез, греческий йогурт и дижонскую горчицу. При необходимости отрегулируйте количество соуса в зависимости от сочности овощей. По желанию добавьте немного лимонного сока. Посолите и поперчите.
  9. Все ингредиенты соедините и заправьте соусом.

Этот салат – пример простого весеннего блюда, которое не требует сложной подготовки и готовится буквально за несколько минут. Благодаря сочетанию свежих огурцов, редиса и зелени он получается особенно хрустящим, ароматным и лёгким. Нежная заправка добавляет ему сбалансированный вкус и делает блюдо более цельным. В сезон свежих овощей такой салат – отличный вариант как для быстрого перекуса, так и как дополнение к основным блюдам.

Источник: Instagram: valya__saenko

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

Главное за сегодня
Больше новостей