Сезонне акне: чому шкіра бунтує при зміні погоди і як цього уникнути
Дерматологи назвали справжню причину висипань
Сезонне акне: чому шкіра бунтує при зміні погоди і як цього уникнути / Фото: Freepik
Перехід від однієї пори року до іншої може бути стресом не лише для організму, а й для вашої шкіри. Різкі коливання температури, вологості і якості повітря здатні суттєво змінити її стан. У цей період шкіра може ставати або надмірно сухою, або, навпаки, дуже жирною, а обидва стани провокують подразнення та появу акне. Через зневоднення шкіра починає виробляти більше жиру, який закупорює пори, спричиняючи висипання.
Щоб уникнути сезонних загострень акне та зберегти добрий вигляд шкіри, важливо адаптувати свій догляд під нову пору року. Нижче наводимо п’ять ефективних лайфхаків, які допоможуть підтримати здоровʼя свого обличчя з настанням холодів.
1. Оберіть правильний засіб для очищення
Правильне очищення є основою будь-якого догляду, тож обраний засіб для вмивання має підходити вам і добре очищувати саме ваш тип шкіри. Для жирної шкіри чудово підійде ніжний гель або засіб із саліциловою кислотою, яка добре контролює вироблення себуму та запобігає появі нових висипань. Якщо ж ви маєте суху або чутливу шкіру, то вам варто обрати для себе засіб без сульфатів, який би очищував вашу шкіру делікатно і не подразнював її.
2. Не пропускайте зволоження
Зволоження потрібне всім, навіть якщо ваша шкіра схильна до жирності. Вибирайте легкі некомедогенні креми, що утримують вологу, не закупорюючи пори. Наносьте крем на суху шкіру після вмивання, саме так корисні речовини краще закріпляться. І не забувайте підтримувати зволоження зсередини, адже питна вода – це теж важлива частина догляду.
3. Щодня використовуйте сонцезахисний крем
SPF потрібен вашому обличчю не лише влітку! Ультрафіолет впливає на шкіру і в хмарні дні, і взимку, спричиняючи фотостаріння і провокуючи запальні процеси. Обирайте сонцезахисний крем широкого спектра дії з SPF 50+ та оновлюйте його кожні 3-4 години, якщо перебуваєте на вулиці.
4. Попереджуйте появу акне
Щоб уникнути закупорення пор, уникайте густих кремів і важкого макіяжу. Краще використовувати засоби без олій, які дозволяють шкірі дихати. Для профілактики висипань можна використовувати саліцилову кислоту або бензоїлпероксид, починаючи з невеликих доз, щоб шкіра адаптувалася. Проте, все ж найкраще буде проконсультуватися з лікарем-дерматологом.
5. Зверніть увагу на одяг та гігієну
Піт, пил і бактерії легко накопичуються на поверхні шкіри, провокуючи висипання. Тому важливо приділяти увагу не лише догляду за обличчям, а й тому, що ми носимо та з чим шкіра контактує щодня. Віддавайте перевагу тканинам, що "дихають" наприклад бавовні. Також варто уникати надто тісного одягу, який затримує тепло і піт, сприяючи появі подразнень та акне. Ще один ключовий момент – це гігієна текстилю, що торкається шкіри. Наволочки, рушники та спортивний одяг накопичують мікроби, тому їх потрібно прати регулярно.
Нове дослідження науковців показало тривожну тенденцію: регулярний прийом снодійних препаратів може поступово змінювати хімічну активність мозку та підвищувати ризик розвитку деменції. З часом це може призвести до погіршення пам’яті, уваги та когнітивних функцій. Лікарі попереджають: перед тим, як шукати швидке рішення в пігулці, варто звернути увагу на причини безсоння та змінити підхід до сну.
Ще новини на тему, що можуть зацікавити:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
