Сезонное акне: почему кожа "бунтует" при смене погоды и как этого избежать

Переход от одного времени года к другому может стать стрессом не только для организма, но и для вашей кожи. Резкие перепады температуры, влажности и качества воздуха способны существенно изменить ее состояние. В этот период кожа может становиться либо чрезмерно сухой, либо, наоборот, очень жирной, оба состояния провоцируют раздражение и появление акне. Из-за обезвоживания кожа начинает вырабатывать больше кожного жира, который закупоривает поры, вызывая высыпания.

Чтобы избежать сезонных обострений акне и сохранить хороший внешний вид кожи, важно адаптировать свой уход к новому времени года. Ниже приводим пять эффективных лайфхаков, которые помогут поддержать здоровье лица с наступлением холодов.

• Пить меньше — жить дольше: ученые установили связь между 3+ напитками и ранней гибелью мозга

1. Выберите правильное средство для очищения

Правильное очищение – основа любого ухода, поэтому выбранное средство для умывания должно подходить именно вам и хорошо очищать ваш тип кожи. Для жирной кожи отлично подойдет деликатный гель или средство с салициловой кислотой, которая хорошо контролирует выработку себума и предотвращает появление новых высыпаний. Если у вас сухая или чувствительная кожа, стоит остановиться на средстве без сульфатов, которое будет очищать кожу мягко и не раздражать ее.

2. Не пропускайте увлажнение

Увлажнение необходимо всем, даже если ваша кожа склонна к жирности. Выбирайте легкие некомедогенные кремы, которые удерживают влагу, не закупоривая поры. Наносите крем на сухую кожу после умывания, так полезные вещества лучше закрепляются. И не забывайте поддерживать увлажнение изнутри, ведь питьевая вода тоже важная часть ухода.

3. Ежедневно используйте солнцезащитный крем

SPF нужен коже лица не только летом! Ультрафиолет влияет на кожу и в пасмурные дни, и зимой, вызывая фотостарение и провоцируя воспалительные процессы. Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 50+ и обновляйте его каждые 3-4 часа, если находитесь на улице.

4. Предотвращайте появление акне

Чтобы избежать закупорки пор, избегайте плотных кремов и тяжелого макияжа. Лучше использовать средства без масел, которые позволяют коже дышать. Для профилактики высыпаний можно применять салициловую кислоту или бензоилпероксид, начиная с небольших доз, чтобы кожа адаптировалась. Однако всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

5. Обратите внимание на одежду и гигиену

Пот, пыль и бактерии легко накапливаются на поверхности кожи, провоцируя высыпания. Поэтому важно уделять внимание не только уходу за лицом, но и тому, что мы носим и с чем кожа контактирует ежедневно. Предпочитайте дышащие ткани, например, хлопок. Также стоит избегать слишком тесной одежды, которая задерживает тепло и пот, способствуя появлению раздражения и акне. Еще один ключевой момент – гигиена текстиля, который соприкасается с кожей. Наволочки, полотенца и спортивная одежда быстро накапливают микробы, поэтому их нужно стирать регулярно.

Новое исследование ученых выявило тревожную тенденцию: регулярный прием снотворных препаратов может постепенно менять химическую активность мозга и повышать риск развития деменции. Со временем это может привести к ухудшению памяти, внимания и когнитивных функций. Врачи предупреждают: прежде чем искать быстрое решение в таблетке, стоит обратить внимание на причины бессонницы и изменить подход к сну.

Еще новости по теме, которые могут заинтересовать:

• Чтобы снизить риск диабета, достаточно взять в руки гантели
• В сезон массовых простуд – советы для профилактики
• Как современная медицина продлила жизнь Дику Чейни после пяти инфарктов
• Боль в спине? Эти простые действия защитят ваш позвоночник