Діагноз, що став вірусним: чому “синдром дірявого кишківника” не те, чим здається

Ви часто відчуваєте здуття живота? Втому? Гази? Страждаєте від туману в голові? Швидкий пошук ваших симптомів у Google швидко вкаже на страшний діагноз — синдром підвищеної кишкової проникності. Цей термін поширився в соціальних мережах та колах здоров'я, і ​​стверджується, що він пояснює широкий спектр проблем зі здоров'ям.

• 8 щоденних звичок, які захищають спину: поради від хірурга-ортопеда

Деталі

В такій ситуації люди можуть спокушатися пройти обстеження на “синдром підвищеної кишкової проникності” або купити добавки, які його “лікують”, адже це, здається, пропонує просте пояснення нечітких симптомів, на які медицина може насилу знайти чітку відповідь.

Синдром підвищеної кишкової проникності — це загальновизнане явище: проблема полягає в тому, що версія цього явища в соціальних мережах дуже відрізняється від фактичної наукової інформації, а “рішення”, такі як уникнення молочних продуктів або глютену, безглузді.

Коли вчені говорять про синдром підвищеної кишкової проникності (лікарі не використовують цей термін, оскільки це не медичний діагноз), вони мають на увазі, що кишковий бар'єр стає більш проникним, тому в організм потрапляє більше сполук, ніж зазвичай. Це відображає те, наскільки щільно клітини, що вистилають ваш кишківник, тримаються разом.

Слизова оболонка вашого кишківника має товщину лише однієї клітини, утворюючи селективний бар'єр, який пропускає поживні речовини, водночас не допускаючи потрапляння шкідливих мікробів і токсинів. Коли цей бар'єр стає “більш протікаючим”, це означає, що крихітні ворота між клітинами кишківника не закриваються так щільно.

Це часто може траплятися тимчасово через повсякденну діяльність, а потім прогалини знову звужуються. До такої ситуації можуть призвести інтенсивні фізичні вправи. Наприклад, після години їзди на велосипеді кишківник залишається більш проникним протягом майже години, перш ніж відновитися. Про це повідомили дослідники в журналі PLoS One у 2011 році.

Дослідження на тваринах показують, що те саме може відбуватися, коли ви перебуваєте в стресі — хронічному чи тимчасовому — і коли ви вживаєте алкоголь: еквівалент лише двох коктейлів з горілкою спричинив потрапляння фрагментів бактерій з кишківника в кров, причому деякі наслідки тривали до 24 годин, згідно з дослідженням 2014 року, опублікованим у PLoS One.

Але частіше це пов'язано із захворюваннями кишківника, такими як целіакія (якщо людина не дотримується безглютенової дієти) або під час загострень запального захворювання кишківника — в обох випадках слизова оболонка кишківника активно запалюється або пошкоджується. Однак не у всіх із захворюванням кишківника спостерігається підвищена кишкова проникність.

Наприклад, кількість хворих на синдром подразненого кишківника (СРК) варіюється залежно від дослідження — вона може коливатися від 37 до 62 відсотків тих, хто має СРК з діареєю, повідомляв журнал “Терапевтичні досягнення в гастроентерології” у 2021 році.

Хоча “синдром підвищеної кишкової проникності” часто описують в Інтернеті як самостійний стан, що викликає симптоми, лікарі та вчені розглядають його по-різному — не як самостійне захворювання, а як симптом чогось іншого. А попередні дані свідчать про те, що наявність більш проникної слизової оболонки кишківника, здається, має значення лише тоді, коли вона поєднується з іншою проблемою.

Якщо ви боретеся з постійними симптомами з боку кишківника, лікарі зазвичай шукають основні причини, такі як целіакія, запальне захворювання кишківника або харчова непереносимість.

Раніше ми писали про продукт, який за своєю корисністю обійшов усі суперфуди. Цей продукт набагато ближче до вас, ніж ви думаєте. Його можна додавати до щоденного харчування.