Не YouTube і не ігри: ось що насправді розсіює увагу дітей
Соціальні мережі виявилися найгіршим видом екранного часу для уваги дітей
Не YouTube і не ігри: ось що насправді розсіює увагу дітей / Фото: Freepik
Соціальні мережі можуть бути найшкідливішим видом екранного часу для дитячої концентрації. До такого висновку дійшли науковці у новому масштабному дослідженні, яке показало, що діти, які проводять дедалі більше часу саме в соцмережах, частіше демонструють симптоми неуважності, характерні для синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ). При цьому аналогічного ефекту не спостерігали у дітей, чий екранний час припадав на телевізор, YouTube або відеоігри.
Дослідження тривало чотири роки й охопило 8324 дітей. Вчені аналізували, як різні формати цифрових медіа впливають на увагу та поведінку. Автори зазначають, що діти з рівнем користування соціальними мережами вище середнього демонстрували значно більше симптомів неуважності порівняно з однолітками. Важливо, що цей зв’язок виявився специфічним саме для соцмереж і не проявлявся у випадку перегляду відео чи гри у відеоігри.
Окрему увагу дослідники звернули на вік дітей і час, проведений у цифровому середовищі. У середньому дев’ятирічні діти проводили в соціальних мережах близько 30 хвилин на день. До 13 років цей показник зростав до 2,5 годин щодня, попри рекомендації технологічних компаній, які декларують обмеження доступу до платформ для дітей молодше 13 років. Автори дослідження підкреслюють, що така рання і стрімка залученість до соцмереж вказує на потребу жорсткішої перевірки віку та чіткіших правил для технологічних компаній.
Науковці наголошують, що саме соціальні мережі становлять найбільший ризик для уваги. Вони постійно відволікають дітей через повідомлення та сповіщення. Навіть сама думка про можливе нове повідомлення діє як ментальний подразник. Це ускладнює здатність залишатися зосередженим і, ймовірно, пояснює виявлений зв’язок між соцмережами та неуважністю.
Неочікуваним виявився ще один результат. Дослідники зафіксували, що відеоігри та перегляд телебачення з часом були пов’язані зі зменшенням симптомів гіперактивності та імпульсивності. Вони порівняли використання соціальних мереж із відеоіграми, які вимагають постійної уваги. За словами авторів, як експериментальні, так і довготривалі дослідження свідчать, що відеоігри можуть бути пов’язані з покращенням окремих когнітивних функцій.
Ідея їсти досхочу й не набирати вагу звучить надто добре, щоб бути правдою, але в цьому є цілком логічне пояснення. Деякі продукти мають дуже низьку калорійність або так добре насичують, що переїсти їх справді складно. Саме тому вони допомагають тримати апетит під контролем і не зривати дефіцит навіть тоді, коли порції здаються щедрими.
Ще новини на тему, які можуть зацікавити:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
