Перевірте свої ноги! Коли холод, набряк або оніміння стають ознакою серцевих проблем чи діабету?
4 важливі ознаки, на які вказують лікарі
Холодні ноги можуть бути ранньою ознакою високого холестерину. Фото: Freepik
Якщо ваші ноги холодні не лише у зимовий період, то варто задуматися. Медик Амір Хан назвав основні симптоми, які можуть сигналізувати про серйозні проблеми. Холодні кінцівки - це тихі вбивці.
Це може бути пов’язано з проблемою дуже маленьких кровоносних судин у ваших стопах, і це обмежує кровотік до ваших ніг. Це може бути ознакою погано контрольованого діабету, високого рівня холестерину та частіше зустрічається, якщо ви курите
Печіння та поколювання
Коли ви відчуваєте печіння або поколювання в стопах, то це може означати периферичну нейропатію. Це стан, що характеризується пошкодженням нервів. Найчастіше трапляється, коли ви маєте початковий рівень діабету та низький рівень вітаміну В12 або фолієвої кислоти. Це може свідчити про захворювання щитовидної залози. Ймовірно, ви вживаєте забагато алкоголю разом із ліками.
Біль у нижній частині стопи
Дискомфорт у стопі може бути наслідком плантарного фасціїта. Це запальне захворювання тканини, яке викликає колючий біль у п'яті. Ви можете відчувати, начебто хтось підкинув камінець у взуття.
Рана або виразка на нозі
Помітили, що маєте виразку або рану, що довго не загоююється. Це може бути деякий вид раку шкіри. Щоб шкіра зажила. необхідно добре харчуватись, дбати про гігієну та кровообіг.
Набряклі ноги
Набряклі ноги свідчать про довге перебування на ногах протягом дня. Зазвичай, цей симптом може проявлятися у літні періоди. Ви повинні закидати ноги на стінку, коли повертаєтесь із роботи або довгих прогулянок. Постійні набряки ніг виникають, якщо ви маєте хвору печінку, нирки або серце. Також, ймовірно, причиною є зайві кілограми.
Радимо також дізнатися, які продукти варто їсти, якщо ви проводите довгий час у сидячому положенні. Це негативно впливає на судини. Зокрема, треба їсти яблука, горіха, пити чай та какао. Вони містять флаваноли.
Також вас можуть зацікавити такі теми:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
