Корисний лимонад для підтримки організму від дієтологині Світлани Фус
Лимонад, який знімає спрагу та зміцнює здоров'я
Корисний лимонад для підтримки організму від дієтологині Світлани Фус/Фото: freepik
-
Дієтологиня Світлана Фус поділилася простим рецептом натурального лимонаду для тонізації організму та насичення вітамінами.
-
Для приготування корисного напою використовуються апельсини, лимон, лайм, полуниця, свіжа м'ята та стевія як підсолоджувач.
-
Цитрусовий напій чудово освіжає, знімає спрагу та є ефективною підтримкою для здоров'я в будь-яку пору року.
Натуральний лимонад – це чудовий спосіб підтримати організм у будь-яку пору року. Він не лише освіжає та знімає спрагу, а й наповнює тіло вітамінами та заряджає енергією.
Дієтологиня Світлана Фус ділиться простим рецептом корисного лимонаду з цитрусами, полуницею та м'ятою з насиченим смаком і користю для здоров'я.
Інгредієнти:
- 2 апельсини;
- 1 лимон;
- ½ лайма;
- Полуниця – за смаком;
- Свіжа м’ята – за смаком;
- 1 ч. ложка стевії;
- 1–1,5 л води.
Приготування:
- Вижміть сік з апельсинів, лимона та лайма.
- Полуницю наріжте дольками.
- У великий кувшин покладіть свіжу м’яту та нарізану полуницю.
- Додайте вижаті соки та стевію.
- Залийте все холодною водою (1–1,5 л) та добре перемішайте.
- За бажанням можна охолодити в холодильнику або додати лід.
Такий лимонад – не просто смачний напій, а справжня підтримка для організму. Він чудово тонізує, допомагає залишатися бадьорими та водночас насичує корисними речовинами. Регулярно додаючи його у свій раціон, ви отримаєте легкий спосіб піклуватися про здоров’я щодня.
Осінній салат за 5 хвилин: сезонні фрукти, горіхи — і на тарілці справжня осіння магія
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
