Сторінка 15 - Дієта

Дізнайтеся, що їсти частіше, аби швидше скинути зайві кілограми

Вага тіла може бути особистим вибором людини, однак лікар розповів, в яких випадках варто потурбуватися про корисне харчування

Деякі продукти допоможуть зберегти результат дієти і не набрати вагу

Ці продукти допоможуть довше залишатися ситим протягом дня

Користь вівсянки залежить від ступеня обробки

Дізнайтеся, які звички допоможуть тримати тіло у формі

Швидкий метаболізм не дозволить вам набрати вагу

Загалом веганська дієта вважається доволі корисною для здоров'я, але деякі її екстримальні форми можуть призвести до нестачі в організмі важливих вітамінів і мінералів

Лікар розповіла, чи можна пропускати прийом їжі вранці та чим варто снідати

Пропонуємо дізнатися, які овочі та фрукти варто додати до свого раціону восени