Стоматолог назвал 6 напитков, которые повышают риск развития кариеса
Пища и напитки влияют на состояние и здоровье полости рта
Стоматолог назвал 6 напитков, которые повышают риск развития кариеса/unsplash
Несколько глотков напитка могут навредить вашим зубам. Вот о каких опасных напитках предупреждают стоматологи.
Детали
“Напитки играют большую роль в здоровье полости рта, чем большинство людей осознает”, — говорит стоматолог доктор Сандип Сахар. “То, что мы пьем, имеет прямое ежедневное воздействие на прочность эмали, устойчивость десен и склонность к развитию кариеса. Они также влияют на pH рта, создают кислую среду, контролируют уровень гидратации и влияют на количество вырабатываемой слюны. Все эти переменные воздействуют на деминерализацию эмали, бактериальную активность и прогрессирование кариеса или заболеваний десен”.
Ароматизированная газированная вода
“Хотя они часто не содержат сахара, многие из них являются кислыми из-за газированности и добавленных ароматизаторов”, — говорит доктор Сахар.
Такие напитки имеют низкий pH, кислая среда может со временем медленно разрушать зубную эмаль.
Фруктовые соки
“Апельсиновый, яблочный и «зеленый» соки часто очень кислые и содержат много натуральных сахаров”, — говорит доктор Сахар. “Они одновременно насыщают зубы кислотой и сахаром”.
Она советует практически после каждого глотка чистить зубы.
Спортивные напитки
Спортсмены употребляют напитки для восстановления электролитов, но даже они могут навредить.
“Их часто продают для гидратации, но они также содержат добавленный сахар и даже кислоты”, — говорит доктор Сахар.
Комбуча (или другие ферментированные напитки)
"Хотя они полезны для здоровья кишечника, они также кислые и часто слегка подслащены сахаром", — говорит доктор Сахар.
Хотя это и удивляет, но комбуча может разрушать зубную эмаль при ежедневном употреблении. Эксперт советует пить ферментированные напитки для определённых случаев, например, когда нужен стимулятор для кишечника.
Холодный кофе
Кофе со льдом и каплей сливок — это очень вкусный, охлаждающий летний напиток, но чрезмерное употребление может нанести ещё больший вред.
“Даже несладкие холодные напитки являются кислыми, а когда к ним добавляют сиропы, сливки или подсластители, они становятся ещё более кариесогенными (вызывают кариес)”, — говорит доктор Сахар.
Вино
“Как красное, так и белое вино являются кислыми и разрушают зубную эмаль”, — говорит доктор Сахар. “Красное вино особенно вредно из-за сочетания кислотности и тёмных пигментов, которые могут вызывать пятна. Белое вино, хотя и светлее по цвету, также является кислым и может быстро размягчать зубную эмаль. Этот эффект усиливается, если вино часто пить на протяжении длительного времени или полоскать его во рту во время дегустации”.
Ранее мы рассказывали, что каждое утро мы выполняем одни и те же привычные действия, часто даже не замечая их влияния на организм. Кто-то сразу берёт телефон и листает соцсети, кто-то лениво потягивается и пытается ещё «доспать» несколько минут, а кто-то мгновенно мчится в ванную. Между тем, то, как мы начинаем день, задаёт тон всему остальному — влияет на настроение, продуктивность и даже на здоровье.
Вас может заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
