Блины, которые не навредят вашей фигуре: простой рецепт из 4 ингредиентов

Не знаем, что может быть проще, чем блины из четырех ингредиентов, к тому же максимально простые и очень полезные, ведь они не содержат добавленного сахара! А получаются очень сладкими и пышными, богатыми белком и клетчаткой.

Сейчас, во время Масленицы, рецепты блинов особенно актуальны, поэтому советуем экспериментировать со вкусами. Этот банановый вариант подойдет для всей семьи – и для взрослых, и для детей, и даже для малышей во время прикорма.

• Как приготовить идеальные японские блины-суфле дома

Ингредиенты:

• 1 переспевший банан
• 1 яйцо
• 2 ст. л. пшеничной муки
• сливочное масло или растительное масло для жарки

Способ приготовления:

1. Очистите банан и разомните его вилкой в миске до однородной массы.
2. Добавьте яйцо и перемешайте до гладкой консистенции.
3. Всыпьте две столовые ложки муки и замесите тесто. Оно должно быть немного густым, но легко набираться ложкой. Если тесто получилось слишком жидким, просто добавьте еще немного муки.
4. Разогрейте сковороду, добавьте масло или растительное масло.
5. Выкладывайте тесто ложкой. Для одного блина достаточно примерно двух столовых ложек смеси.
6. Жарьте на среднем огне. Когда на поверхности появятся пузырьки, аккуратно переверните блин и допекайте с другой стороны до золотистого цвета.

Поскольку сейчас Масленица, в последние дни мы делимся с вами разными рецептами к этому празднику. Вот, например, вариант отличных бюджетных блинов, которые готовятся легко, получаются нежными и вкусными. Их можно подавать с любой начинкой или заварным кремом.

Также читайте:

• Минимум ингредиентов, максимум вкуса: 3 десерта, которые удивят гостей
• Сладко без сахара: 5 десертов, которые действительно поражают вкусом
• Десерты без выпечки: 10 быстрых и нежных рецептов, которые тают во рту
• Легендарное американское печенье с шоколадной крошкой