Млинці, які не зашкодять вашій фігурі: простий рецепт з 4 інгредієнтів

Не знаємо, що може бути простійше ніж млинці з чотирьох інгредієнтів, так ще й максимально прості та дуже корисні, оскільки не мають у собі доданого цукру! А виходять дуже солодкі та пухкі, багаті на білок і клітковину.

Зараз, під час Масляної, рецепти млинців особливо актуальні, тож радимо експериментувати зі смаками. Цей банановий варіант підходить для всієї родини – і для дорослих, і для дітей, і навіть для немовлят під час прикорму.

• Як приготувати ідеальні японські млинці-суфле вдома

Інгредієнти:

• 1 перестиглий банан
• 1 яйце
• 2 ст. л пшеничного борошна
• вершкове масло або рослинна олія для смаження

Спосіб приготування:

1. Очистьте банан і розімніть його виделкою в мисці до однорідної маси.
2. Додайте яйце й перемішайте до гладкої консистенції.
3. Всипте дві столові ложки борошна та замісіть тісто. Воно має бути трошки густе, але легко набиратися ложкою. Якщо тісто вийшло надто рідке, то просто додайте ще трохи борошна.
4. Розігрійте сковороду, додайте масло або олію.
5. Викладайте тісто ложкою. Для одного млинця достатньо приблизно двох столових ложок суміші.
6. Смажте на середньому вогні. Коли на поверхні з’являться бульбашки, обережно переверніть млинець і допікайте з іншого боку до золотистості.

Так як зараз Масляна, то останніми днями ми ділимося з вами різними рецептами до цього свята. Ось, наприклад, варіант чудових бюджетних млинців, які готуються легко, виходять ніжними та смачними. Їх можна подавати з будь-якою начинкою або заварним кремом.

Також читайте:

• Мінімум інгредієнтів, максимум смаку: 3 десерти, які здивують гостей
• Солодко без цукру: 5 десертів, які реально вражають смаком
• Десерти без випікання: 10 швидких і ніжних рецептів, які тануть у роті
• Легендарне американське печиво з шоколадною крихтою