Страница 16 - Сон

Хотеть спать осенью, чувствовать падение работоспособности и давления – нормально

Ученые определили, зачем люди откладывают будильник утром и приносит ли это какую-то пользу их здоровью

От крепкого и регулярного сна сильно зависит как психическое, так и физическое здоровье

Достаточное количество сна может значительно снизить риск возникновения хронических заболеваний, особенно у людей старшего возраста

Тренер рассказал, как нужно спать, чтобы начать худеть

Отказ от сна в теории может дать больше свободного времени, которое можно потратить на полезные вещи, однако все не так просто

Предлагаем узнать, какие продукты помогают избавиться от бессонницы

Эти советы помогут скрыть с вашего лица следы усталости и бессонницы

Предлагаем пройти психологический тест и узнать больше о своей личности

Правила, которые помогут погрузиться в сон