Сторінка 16 - Сон
Хотіти спати восени, відчувати падіння працездатності та тиску – нормально
Вчені визначили, навіщо люди відкладають будильник зранку й чи приносить це якусь користь їхньому здоров'ю
Від міцного та регулярного сну сильно залежить як психічне, так і фізичне здоров'я
Достатня кількість сну може значно знизити ризик виникнення хронічних захворювань, особливо у людей старшого віку
Тренер розповів, як треба спати, щоб почати худнути
Відмова від сну в теорії може дати більше вільного часу, який можна витратити на корисні речі, проте все не так просто
Пропонуємо дізнатися, які продукти допомагають позбутися безсоння
Ці поради допоможуть приховати з вашого обличчя сліди втоми та безсоння
Пропонуємо пройти психологічний тест та дізнатися більше про свою особистість
Правила, які допоможуть поринути у сон