Страница 6 - Стресс
Стресс приводит к проблемам с менструальным циклом
Врачи назвали пять упражнений для снижения стресса
Упражнение отлично подходит для одиночной гимнастики или группового выполнения
Названы три дыхательных практики, которые помогут мгновенно снять напряжение
Чтобы успокоиться в трудный момент, забирайте простые упражнения в свою "Аптечку самопомощи"
Чтобы снизить количество стресса в 2023-2024 годах, Минобразования предлагает несколько шагов
Стоит добавить в свой рацион эти продукты, которые помогут улучшить настроение и снять усталость
Забота о ментальном здоровье должна стать привычной ответственностью каждого
Она будет полезна тем, кто часто испытывает эмоциональное опустошение, усталость, напряжение в теле, панику, злость, печаль
В условиях войны полезности могут быть недоступны для нас