Страница 4 - Здоровый сон

Предлагаем узнать, какие продукты помогают избавиться от бессонницы

Следует обратить внимание на свои повседневные привычки, которые, возможно, являются причиной тревожного состояния

Узнайте, как заранее позаботиться о своей иммунной системе, чтобы избежать нежелательных болезней

Эти вечерние привычки оказывают негативное влияние на качество сна

Эти 5 способов помогут вам дольше оставаться и чувствовать себя молодым

Важно знать, от каких продуктов нужно отказаться ,чтобы улучшить качество сна

Чтобы правильно засыпать, необходимо соблюдать "гигиену сна"

От качества сна зависит внутренее состояние человека и его деятельность

Отсутствие сновидений может быть признаком серьезных заболеваний

Недостаток сна приводит к стрессу, который многие заедают