Це може вам зашкодити: медики назвали ліки, які небезпечно поєднувати з вітамінами

Мультивітаміни стали однією з найпоширеніших добавок у дорослих. За останніми дослідженнями близько третини американців приймають їх щодня, і хоч подібних досліджень серед українців не спостерігалося, очевидно, що подібна звичка поширюється і на нас. І хоча ці комплекси зазвичай вважаються безпечними, лікарі застерігають, що у певних випадках вони можуть викликати серйозні наслідки.

• Ламкість нігтів та випадіння волосся: коли ці симптоми є ознакою дефіциту біотину

Мультивітаміни є дієтичними добавками, а отже, перебувають поза суворим контролем FDA. Склад таких добавок сильно відрізняється від бренду до бренду. Іноді вони можуть містити надмірні дози вітамінів та мікроелементів, що підвищує ризик токсичності, взаємодії з іншими ліками та навіть певних захворювань. Саме тому лікарі просять пацієнтів обов’язково повідомляти про прийом мультивітамінів, це особливо важливо, якщо ви паралельно приймаєте рецептурні препарати. Частина інгредієнтів у вітамінних комплексах може істотно впливати на дію ліків і знижувати або посилювати їх ефекти. Нижче наводимо п’ять груп препаратів, з якими вітаміни можуть становити ризик.

1. Засоби для розрідження крові

Препарати типу варфарину контролюють згортання крові, впливаючи на те, як організм засвоює та використовує вітамін К. Якщо у мультивітамінах є вітамін К, то він може змінювати цей процес. Різкі зміни, тобто коли ви раптом починаєте або припиняєте приймати продукти чи добавки з вітаміном К, здатні порушити стабільну дію варфарину й знизити його ефективність. Саме тому важливо узгоджувати подібні добавки з лікарем.

2. Бісфосфонати

Бісфосфонати – це препарати, які призначають для лікування остеопорозу, і їхня ефективність значною мірою залежить від правильного засвоєння. Мультивітаміни, що містять кальцій, магній або залізо, можуть заважати цьому процесу, зв’язуючи діючу речовину та зменшуючи її біодоступність. Саме тому бісфосфонати потрібно приймати натщесерце, без жодних інших добавок поруч.

Лікарі радять дотримуватися кількох правил:

• приймати бісфосфонати зранку
• після таблетки залишатися у сидячому положенні щонайменше 30 хвилин
• мультивітаміни переносити на інший час доби, залишаючи між прийомами 1-2 години

3. Деякі антибіотики

Тетрацикліни та фторхінолони можуть взаємодіяти з мінералами, що входять до складу багатьох мультивітамінів, зокрема із залізом, кальцієм, цинком і магнієм. Ці антибіотики здатні зв’язуватися з мінералами та утворювати з ними нерозчинні комплекси. Такі сполуки практично не всмоктуються в кишківнику, через що до крові потрапляє значно менша кількість діючої речовини. У результаті антибіотик працює слабше й може не дати очікуваного терапевтичного ефекту.

4. Левотироксин

Мультивітаміни, у складі яких є кальцій, залізо або хром, можуть заважати повноцінному засвоєнню левотироксину, препарату, що призначається для лікування розладів щитоподібної залози. Ці мінерали зв’язуються з ліком у травному тракті й знижують кількість активної речовини, що потрапляє в організм, а отже – послаблюють дію терапії. Варто робити перерву між прийомом левотироксину та будь-яких мультивітамінів у межах 2-4 годин. Такий інтервал допомагає уникнути взаємодії та забезпечити стабільний ефект препарату.

5. Ретиноїди

Препарати на основі ретиноїдів, зокрема Роккутан, є похідними вітаміну А. Додавання мультивітамінів, які також містять вітамін А, може спричинити його надлишок і токсичність, попереджає докторка Алан.

Що робити, якщо ви приймаєте мультивітаміни?

Лікарі радять у першу чергу повідомляти про це свого лікаря, адже універсальної схеми, яка гарантує безпечне суміщення мультивітамінів із будь-якими препаратами, не існує. Різні вітаміни та мінерали по-різному взаємодіють із різними ліками, тому потрібна індивідуальна консультація.

Якщо ви починаєте приймати новий рецептурний препарат, варто уважно прочитати інструкцію, адже там часто зазначені можливі взаємодії.

Хоча святковий період зазвичай асоціюється з теплом і приємними емоціями, саме в цей час організм найбільш вразливий до застуд і сезонних вірусів. Чарівних ліків, що могли б повністю запобігти хворобі, поки не існує, проте цілком реально зміцнити імунітет заздалегідь, зокрема, подбавши про достатнє надходження потрібних поживних речовин.

Ще новини на тему, які можуть зацікавити:

• Ось вагомі аргументи, щоб додати зелений горошок до свого раціону
• В цей час найкраще організувати свої прийоми їжі, щоб схуднути та почуватися здорово
• Дослідження говорять, що ходьба босоніж покращує ваше здоровʼя
• Пийте цей сік, щоб покращити імунітет