Підвищений тиск уже не "доросла" проблема – дитяча гіпертонія різко зросла
Що спричинило стрибок гіпертонії у світі?
Підвищений тиск уже не "доросла" проблема – дитяча гіпертонія різко зросла / Фото: Freepik
Рівень гіпертонії серед дітей і підлітків стрімко зростає, і нові дані свідчать, що проблема набагато серйозніша, ніж вважалося ранішн. За 20 років частка дітей з підвищеним артеріальним тиском у світі майже подвоїлася, що ставить під загрозу їхнє майбутнє серцеве здоров’я. Дослідження, опубліковане в журналі The Lancet Child and Adolescent Health, показало: якщо у 2000 році гіпертонія спостерігалася у 3,4% хлопчиків і 3% дівчаток, то у 2020 році ці показники зросли до 6,5% та 5,8% відповідно.
Фахівці попереджають, що гіпертонія в дитячому віці напряму пов’язана з ризиком розвитку серцево-судинних захворювань у дорослому житті. Проте, це саме той ризик, який можна змінити. Раннє виявлення та профілактика, включно з контролем ваги та здоровим харчуванням, можуть запобігти ускладненням.
Причин стрімкого зростання гіпертонії багато. Серед основних – це дитяче ожиріння, яке тісно пов’язане з інсулінорезистентністю, запаленнями та порушеннями судинної функції. До цього додаються високе споживання солі та ультраобробленої їжі, низька фізична активність, стрес, поганий сон і навіть вплив шкідливих хімічних речовин. Один із таких небезпечних факторів, PFAS, так звані “вічні хімікати”, що не розкладаються в довкіллі та пов’язані з ендокринними розладами й підвищеним ризиком гіпертонії у дітей.
Експерти наголошують, що головне не перетворювати здорове харчування на систему заборон. Дитячий дієтолог Джилл Касл радить не соромити дітей за вагу й не ділити продукти на “хороші” та "погані". Натомість робити акцент на різноманітному меню, сімейних прийомах їжі та формуванні довірливого ставлення.
Дослідження охопило дані 96 наукових робіт із 21 країни, а також звернуло увагу на важливу проблему: масковану гіпертензію. У таких випадках артеріальний тиск дитини може бути нормальним у кабінеті лікаря, але підвищеним удома, або навпаки. Це означає, що тисячі дітей можуть залишитися без діагнозу, якщо покладатися лише на одноразові вимірювання. Висновок вчених однозначний: потрібно більше методів моніторингу, доступних сім'ям і системам охорони здоров’я.
Один із найефективніших способів зменшити біль у попереку це зовсім не дорогі процедури чи складні тренажери. Експерти наголошують, що регулярна розтяжка може дати результат уже за кілька днів, якщо виконувати її правильно.
Ще новини на тему, що можуть зацікавити:
Не пропустіть цікавинки!
Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!
