Сон

Готовьтесь к важным решениям

Один лайфхак для сна в TikTok помогает бесчисленному количеству людей заснуть

Что же там готовится на горизонте

Результаты вас удивят

Как эксперты спят в жаркую погоду?

Это должен знать каждый

Врачи назвали напиток, который изменит ваши ночи

Исследование охватило более 3200 детей и подростков в возрасте 9–14 лет, у которых измерялись длительность сна, показатели здоровья, размер мозга и когнитивные способности

Убаюкайте себя этими уютными запахами

Это лучше, чем пялиться в экран

На что влияют ночные перекусы

Как хорошо высыпаться

Сколько часов нужно именно вам

Это является проблемой многих

Недостаточный или даже избыточный сон может ухудшить качество вашей жизни с возрастом

Используйте выходной, чтобы выспаться за неделю

IKEA опросила более 55 000 человек, чтобы получить представление о привычках сна во всем мире