Скільки людині потрібно відпочивати, щоб відчувати себе щасливою

Суспільство 12:12 - 13 вересня 2021

Багато вільного часу негативно позначається на психічному здоров'ї

Скільки людині потрібно відпочивати, щоб відчувати себе щасливою

Фото: Getty Images/Автор - Oli Scarff

Американські вчені з університету Пенсільванії з'ясували, що відпочинок від роботи і домашніх турбот приносить людині задоволення. Експерти визначили, скільки часу потрібно відпочивати, щоб відчувати себе щасливим.

Вчені проаналізували дані 21 736 добровольців, які розповідали про те, що вони роблять протягом доби. Дослідники також просили людей оцінити власний рівень задоволеності.

Вчені знайшли зв'язок між кількістю вільного часу і рівнем щастя людей. Відзначається, що люди отримують задоволення, відпочиваючи 3,5 години кожного дня. Також експерти відзначили, що тривалий відпочинок - близько 7 годин на день, негативно впливає на психічне здоров'я. Однак люди, які витрачають свій тривалий відпочинок з користю - заняття спортом, хобі, зустрічі з друзями теж є щасливими.

Раніше ми розповідали, як відсутність дітей в сім'ї впливає на щастя людей.

Джерело: Science Daily

Не пропустіть цікавинки!

Підписуйтесь на наші канали та читайте новини у зручному форматі!

ГОЛОВНЕ ЗА СЬОГОДНІ
Більше новин
0 коментарів